Hvad er isninger i tænderne?

Isninger i tænderne er en pludselig og ofte intens smerteoplevelse i tænderne. Du føler den som skarp eller stikkende. Denne oplevelse skyldes, at nerveenderne i tanden bliver pludseligt og direkte påvirket, hvilket udsender et signal om skarp smerte. Smerten opstår, fordi beskyttelseslaget – emaljen eller tandkødet – der dækker de følsomme dele af tanden, er blevet kompromitteret, hvilket tillader stimuli at nå de indre dele af tanden. Smerten kan være kortvarig, men kan gentage sig ved bestemte stimuli. Typisk udløses isningerne af temperaturændringer fra varme eller kolde fødevarer og drikkevarer samt sødt eller surt. Smerten fra isninger er specifik og adskiller sig fra konstant tandpine eller langvarigt ubehag. Isninger er en direkte følelse, du kan mærke i én eller flere af dine tænder, og det kan påvirke din evne til at nyde bestemte føde- eller drikkevarer.

Hvorfor får man isninger i tænderne?

Isninger i tænderne kan have mange forskellige årsager, så det er vigtigt først at forstå, hvorfor du får isninger i dine tænder. Isninger kan skyldes flere faktorer:

Emaljeslid

Tandemaljen er den hårde ydre overflade af dine tænder, som beskytter de følsomme indre dele af dine tænder. Slid på emaljen kan opstå fra aggressiv tandbørstning. Det kan også være pga. syreerosion fra kostvaner, hvor tænderne bliver udsat for syre i en grad, der nedbryder emaljen. En grundlæggende faktor er også naturlig slid over tid, hvilket kan udsætte de mere følsomme dele af tanden.

Disse faktorer gør, at tænderne er mere sårbare for ydre påvirkninger, hvorfor du mærker isninger i tænderne.

Tandkødsrecession

Tilbagetrækning af tandkødet, som også kaldes tandkødsrecession, kan udsætte tandrødderne, som ikke har det beskyttende lag af emalje. Dette kan øge følsomheden over for temperaturændringer eller visse fødevarer, og det er derfor, du mærker isninger i dine tænder.

Tandkødsrecession kan skyldes en række faktorer:

Aggressiv tandbørstning: Hård børstning eller brugen af en hård tandbørste kan skade tandkødet og føre til recession.

Paradentose: Den mest almindelige årsag til tandkødsrecession er paradentose/parodontose. Det er en alvorlig infektion i tandkødet, der ødelægger støttevævet og knoglen omkring tænderne. Det kan give øget mobilitet af tænderne og ændre deres position, hvilket potentielt kan føre til øget følsomhed og isninger.

Dårlig mundhygiejne: Utilstrækkelig børstning og tandtrådning kan føre til ophobning af plak og tandsten, hvilket kan forårsage tandkødsbetændelse og efterfølgende recession.

Tobaksforbrug: Rygning og brug af tobaksprodukter er kendt for at øge risikoen for ’periodontal’ sygdom og dermed også tandkødsrecession.

Genetik: Nogle mennesker er mere disponerede for tandkødsrecession på grund af deres genetik, uafhængigt af deres mundhygiejnevaner.

Tandkødsbetændelse

Betændelse i tandkødet, på fagsprog ’gingivitis’, kan også føre til øget følsomhed og dermed isninger i tænderne, især hvis det er forårsaget af opbygning af plak og tandsten.

Symptomerne på tandkødsbetændelse kan variere fra person til person, men almindelige tegn inkluderer:

Rødt, hævet og ømt tandkød
Blødning fra tandkødet ved børstning eller brug af tandtråd
Dårlig ånde eller dårlig smag i munden
Tilbagetrækning af tandkødet eller dybere tandkødslommer omkring tænderne

Den primære årsag til tandkødsbetændelse er dårlig mundhygiejne, som fører til ophobning af plak. Andre faktorer, der kan bidrage til udviklingen af tandkødsbetændelse, inkluderer:

Rygning eller brug af tobak
Dårlig ernæring – især mangel på vitamin C
Bestemte medicinske tilstande såsom diabetes
Hormonelle forandringer, som kan forekomme under graviditet, pubertet, overgangsalder og ved brug af visse former for prævention
Visse medicinske midler der kan påvirke mundens miljø
Genetisk disposition

Tandkødsbetændelse vil almindeligvis give inflammation i hele munden, som generelt medfører overfølsomhed – også i tænderne. Det kan også føre til ‘parodontose’, der som nævnt ovenfor også leder til isninger i tænderne. Tandkødsbetændelse fremmer også ophobningen af plak og kan føre til tandforfald, som igen kan øge tændernes følsomhed.

Tandsprækker

Tandsprækker refererer til små revner eller brud i en tands overflade, som kan opstå af forskellige årsager. Disse sprækker kan variere i størrelse fra mikroskopiske revner, der kun er synlige under detaljeret tandundersøgelse, til mere tydelige brud, som kan ses eller mærkes med tungen. Tandsprækker kan forekomme i alle tænder, men er mest almindelige i de store kindtænder, som udsættes for større tyggekræfter.

Tandsprækker kan opstå af flere grunde:

Tygge på hårde genstande: Nødder, is, hård slik og andre hårde fødevarer kan forårsage sprækker i tænderne.
Slid: Naturlig slitage over tid kan svække tænderne og føre til sprækker.
Tandskader: Slag mod munden, fald eller sportsskader kan resultere i tandsprækker.
Pludselige temperaturændringer: At spise meget varm mad efterfulgt af at drikke kolde drikke kan forårsage termisk chok, der skaber sprækker.
Tandpres/tænderskæren (bruxisme): Regelmæssig gnidning eller tandpres, især om natten, kan føre til sprækker over tid.
Store fyldninger: Tænder med store fyldninger kan være svagere og mere tilbøjelige til at sprække, da den naturlige tandstruktur er reduceret. Det er derfor normalt at opleve isninger i tænderne efter fyldning.

Tandsprækker kan give isninger af følgende grunde:

– De kan gå igennem emaljen og nå ind til det indre lag af tanden, kendt som dentin, eller i mere alvorlige tilfælde, til tandens pulp, hvor nerverne og blodforsyningen er placeret.
– Selv mindre sprækker kan gøre tanden mere følsom over for temperaturændringer, søde eller sure fødevarer eller generel tygning. Sprækker kan ændre den måde, tanden reagerer på tryk, hvilket potentielt kan irritere tandens nerve.
– Når vi spiser eller drikker varme eller kolde fødevarer, kan tandmaterialet udvide sig eller trække sig sammen, hvilket øger risikoen for, at sprækkerne bliver større over tid. Gentagende sammentrækning og udvidelse kan irritere tandnerven og forårsage isninger.
– Sprækker i tænderne kan også tillade bakterier at trænge ind og forårsage infektioner inde i tanden eller ved roden. Dette kan ikke kun føre til smerte og isninger, men kan også udvikle sig til mere alvorlige tilstande.

Tandblegning

Nogle tandblegningsmidler kan midlertidigt øge tandfølsomheden og forårsage isninger, da de kan irritere tandnerven.

Mens tandblegning generelt betragtes som sikkert, kan nogle mennesker opleve bivirkninger, såsom tandfølsomhed eller irritation i tandkødet, især umiddelbart efter behandlingen. Disse symptomer er typisk midlertidige og aftager inden for få dage. Det er også vigtigt at bemærke, at tandblegning ikke er effektivt på alle typer af pletter eller misfarvninger.

Hvad kan man selv gøre ved isninger i tænderne?

Isninger i tænderne kan du håndtere på mange forskellige måder. Her kommer vi med en lang række procedurer, midler og teknikker i alt fra hjemmepleje til professionelle tandbehandlinger.

Tandpasta til følsomme tænder

Brug tandpastaer designet til følsomme tænder, som indeholder ingredienser som ’kaliumnitrat’ eller ’strontiumchlorid’, som hjælper med at blokere de signalveje, der fører til smerte i tandnerven.

Korrekt tandbørstning

Brug en blød tandbørste og vær forsigtig, når du børster. Der findes også tandbørster med en ’knæk-funktion’, som vil indikere, om du børster for hårdt. Når du børster dine tænder for hårdt, kan det forværre problemet ved yderligere at erodere emaljen eller skade tandkødet.

Læs her mere om tandbørsting.

Undgå sure føde- og drikkevarer

Syrer fra fødevarer og drikkevarer kan erodere tandemaljen. Prøv at begrænse indtaget af disse og skyl munden med vand efter indtag for at neutralisere syren. Dine kostvaner er vigtige at holde styr på, hvis du gerne vil undgå isninger i tænderne. Derfor kan du med fordel undgå eller minimere følgende føde- og drikkevarer:

Is og meget kolde drikke (fx vand med is, kold sodavand, iskaffe)
Varme drikke (fx kaffe, te, varm kakao)
Alkoholiske drikke
Varm mad (fx supper og stuvninger)
Citrusfrugter (fx citroner, limefrugter, appelsiner, grapefrugter)
Citrusjuice
Sodavand (både sukkerfrie og sukkerholdige)
Vineddike og sure dressinger
Slik og sukkerholdige snacks

Fluorbehandlinger

Fluor kan hjælpe med at styrke tandemaljen og reducere følsomheden. Dette kan opnås gennem fluorholdige tandpastaer eller professionelle fluorbehandlinger hos tandlægen.

Professionelle tandbehandlinger

Hvis hjemmepleje ikke er tilstrækkeligt, kan din tandlæge tilbyde behandlinger som påføring af fluorlak, bindemidler der dækker udsatte tandrødder eller endda en rodbehandling, hvis problemet er mere alvorligt.

Regelmæssige tandlægebesøg

Det er vigtigt at holde fast i regelmæssige tandlægebesøg for at få renset tænderne og kontrolleret for eventuelle tegn på problemer, der kan forårsage eller forværre isninger i tænderne.

Forebyggelse er bedre end behandling

Der er som nævnt flere effektive måder at behandle isninger på, men det er altid bedre at forebygge problemet, hvis muligt. Ved at bruge ovennævnte teknikker og råd, såsom blid tandbørstningsteknik, reducere indtaget af sure fødevarer og drikkevarer, og sørge for at dine tænder får nok fluor, kan du mindske risikoen for at udvikle tandfølsomhed og isninger.

Skal man opsøge en tandlæge ved isninger?

Hvis du oplever vedvarende isninger i tænderne, som ikke forbedres med hjemmepleje, er det vigtigt at kontakte din tandlæge. Vedvarende isninger kan være et tegn på mere alvorlige tandproblemer, som kræver professionel behandling. Din tandlæge kan tilbyde en tilpasset behandlingsplan baseret på årsagen til din tandfølsomhed.

Isninger i tænderne kan være mere end blot en midlertidig gene. Det kan være et signal om, at dine tænder har brug for ekstra pleje og opmærksomhed. Ved at forstå årsagerne bag dine isninger, kan du bedre forebygge og behandle. Derved kan du mindske ubehaget, men også bidrage til at bevare dine tænders sundhed på lang sigt. Husk, at regelmæssige tandlægebesøg spiller en central rolle i at vedligeholde en sund mund. Det vil forhindre fremtidige tandproblemer, herunder isninger i tænderne. Din tandlæge er din partner i at opretholde et sundt smil, så tøv ikke med at søge hjælp, hvis du oplever tandfølsomhed eller andre tandrelaterede bekymringer.